Achtet Ihr auf Ernährung?

[Crecomight]

Also ich achte sehr akribisch darauf. das hört sich zwar jetzt wie Esoterik an, aber Essen ist halt gleich Leben und man kann alleine über die Ernährung so viel regulieren und so vielen Problemen vorbeugen. Allein schon das Thema Abnehmen und vor allem gesund und nachhaltig abnehmen kann man mit einer Ernährungsumstellung sehr gut angehen. Ich bin übrigens ein Sportmuffel ^^ deswegen mache ich mehr über eine ausgewogene und kalorienarme Ernährung. Ich habe auch mal eine Zeit lang intermittierendes Fasten und low carb probiert. Aber am besten fährt man immer noch mit wenig Kalorien, einem hohen Anteil an veganer Ernährung und wenn es schnell gehen soll, dann vielleicht noch ein paar Appetitzügler in der richtigen Abnehmphase. Aber letzteres setzt einfach voraus, dass man sich auch gut vorher informiert, weil einfach so Appetitzügler zu nehmen ist sicherlich nicht der goldene Pfad. Da gibt es ja auch viele rezeptfreie http://appetitzuegler.com/appetitzuegler-rezeptfrei/ weil viele immer denken, bei solchen Dingen handelt es sich unbedingt um Medikamente, aber das stimmt so per se nicht, weil es auch viele natürliche Appetitzügler gibt, die den Hunger auf gesunde Weise in den Griff bekommen

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[sunshine]

Ich achte schon auf eine gesunde Ernährung. Ich koche jeden Tag selbst. Ich verwende viel saisonales Obst und Gemüse in Bio Qualität. Aber eine Schoko muss auch ab und zu sein

[Anni]

Hallo!
Ich achte mittlerweile sehr auf meine Ernährung. Ich war sehr übergewichtig und bin nun Dank den Tipps von auf einem sehr guten Weg zu meinem Idealgewicht. Man sollte nämlich nicht vergessen, wie ungesund Übergewicht ist und welche Krankheiten dadurch entstehen können.

[Angie]

Hallo!
Ich finde es sehr wichtig, auf die Gesundheit und somit auch das Gewicht zu achten. Dazu gehört natürlich eine gesunde Ernährung. Ich nehme zusätzlich noch die Chlorella Alge (siehe ) zu mir, dadurch funktioniert der Stoffwechsel besser weil der Körper entgiftet wird.

[Loofly]

Ich schaue immer, dass ich mich ausgewogen und abwechslungsreich ernähre.

[Chandra]

Ich schaue einfach, dass ich mich abwechslungsreich und ausgewogen ernähre.

[Haalin]

Ich achte schon darauf, mache aber auch Ausnahmen. Auf Schokolade könnte ich nie Verzichten!

[Susanna]

Hallo!
Mir ist die Ernährung mittlerweile sehr wichtig geworden. Ich ernähre mich seit gut 3 Monaten Low Carb und habe dadurch nun schon 24 Kilo verloren. Diese Ernährung fällt mir wirklich leicht und zeigt auch schnelle Erfolge. Falls es dich interessiert, schau dir doch mal die Seite an.

[Annettchen]

Hallo!
Ich achte sehr auf Ernährung, seitdem ich noch vor einiger Zeit sehr übergewichtig war. Ich ernähre mich zum Großteil Low Carb und gehe auch alle zwei Tage ins Fitnessstudio. Dadurch habe ich wirklich schon toll abgenommen. Seitdem ich regelmäßig Kraftsport mache, nehme ich allerdings auch Eiweißpulver von zu mir. Dadurch konnte ich meinen Muskelaufbau sehr verbessern.

[Alma]

Ich achte auch auf meine Ernährung.
Es ist mir einfach wichtig, dass ich gesund bin und meinem Körper an nichts fehlt. Ich muss aber auch sagen, dass ich totale Angst habe zum Beispiel Krebs zu bekommen. Deshalb nehme ich das zu mir.
Ich persönlich habe mir ja auch Infos dazu geholt und bin eigentlich sehr zufrieden.

Sonst versuche ich frisch zu kochen, darauf zu achten das nicht zu viel Zucker oder sowas drin ist.
Frisch kochen ist aber leider nicht jeden Tag möglich.